Estrategias De Fomento De La Confianza Para Jóvenes Atletas

Estrategias de fomento de la confianza para jóvenes atletas 02 Sep 2010 Estrategias de fomento de la confianza para jóvenes atletas A menudo vemos niños que sobresalen en la práctica, pero se congelan durante los juegos. Esto puede ser frustrante y confuso para los padres y entrenadores. ¿Qué está pasando en la mente de los atletas jóvenes, y lo que pueden hacer los padres deportivos y los entrenadores al respecto? En primer lugar, los padres deportivos y los entrenadores deben ayudar a los atletas jóvenes a entender que crean su propia confianza destino. Si los niños comienzan un juego que necesita resultados inmediatos (como conseguir el primer hit o la canasta del juego), theyre perjudicando su confianza. Es fundamental recordar a los atletas jóvenes que han estado practicando para desarrollar confianza durante muchos años. No dejes que pierdan su confianza ganada con esfuerzo por la preocupación de lograr resultados inmediatos! Lo que es más, los atletas necesitan entender que theyll ser más exitoso si asumen la plena responsabilidad de su propia confianza antes de la competencia comienza. Esta es la razón por la que se llama confianza en sí mismo! A menudo, los atletas toman un acercamiento del asiento trasero y esperan hasta que hagan un par de juegos antes de que decidan cómo es confidente deben sentir. Si esto es lo que piensa su joven atleta, ella necesita resultados positivos antes de sentirse confiada. En otras palabras, ella tiene que hacer ese gran éxito o canasta antes de que pueda empezar a sentirse segura. Si esto es cierto para los jóvenes atletas en su vida, usted puede ayudar. Dígales que necesitan cambiar su forma de pensar antes de entrar en la competencia. ¡Diles que no te preocupes por hacer ese primer golpe, gol o cesta de inmediato! En su lugar, deben aprovechar sus muchos éxitos incluso antes de que empiece el juego o la competencia. Por ejemplo, un joven jugador de tenis puede aprovechar jugando bien en torneos pasados, teniendo éxito contra sus compañeros o simplemente de su capacidad de servir consistentemente en el pasado. Como padre, puede usar diferentes estrategias de fortalecimiento de la confianza para ayudar a su hijo a ser proactivo y aumentar la confianza antes de la competencia. Trate de usar las estrategias de fomento de la confianza a continuación para ayudar a su hijo a ser proactivo con confianza antes de la competencia. La charla del uno mismo puede ser una estrategia potente de la confianza que alza para los atletas jovenes antes de la competición. Hay dos tipos de auto-hablar negativo y positivo. La auto-charla negativa socava la confianza y típicamente consiste en declaraciones impulsadas por la duda acerca del desempeño de uno. La auto-charla positiva aumenta la confianza a través del uso de declaraciones impulsadas por el éxito sobre el rendimiento. Debe enseñarle a su hijo a usar declaraciones positivas de auto-charla para aumentar la confianza antes de la competencia. Por ejemplo, 8220, he golpeado en línea recta todas las temporadas, hoy no es diferente cada unidad se va por el medio8221 ;. El uso de imágenes mentales también puede ayudar a su hijo a sentirse confiado. Ensayar ensayos o puntos exitosos antes de la competencia refuerza el éxito y la confianza. Haga que su hijo ensaye escenarios positivos que pueden ocurrir durante una competición. Por ejemplo, golpear una impulsión del revés abajo de la línea para ganar o el holing hacia fuera un putt largo del chirrido. Antes de la competencia es un momento para que su hijo se caliente y obtener su juego en la cara. El calentamiento no se debe utilizar para una sesión de entrenamiento o práctica donde se enfatizan la mecánica y la técnica. En su lugar, discuta el juego y recuerde ser positivo acerca de sus atletas experiencias pasadas y éxitos. Es importante que usted no señalar los errores o las pérdidas antes de la competencia. Usted puede ser que desee decir declaraciones positivas tales como, 8220; ¡Disfrute del juego! ¡Sé que usted quiere hacer su mejor! 8221; Por último, es importante para usted como padre evitar la carga de sus hijos con las expectativas. Tenga cuidado de decir cosas como, 8220, quiero que marque cuatro goles hoy! 8221; O, 8220, sé que puedes vencerla a la línea de meta.8221; Los niños a veces hacen girar sus declaraciones con la intención de aumentar su confianza en las expectativas. Probablemente tratarán de adoptar estas expectativas como propias, lo que las presiona a realizar. Los atletas entonces se frustran y pueden perder la confianza si no cumplen sus expectativas.